La inseguridad puede hacer que te sientas atrapada en patrones tóxicos de relación y puede dificultar la apertura emocional y la capacidad de amar incondicionalmente.
La actitud defensiva puede ser otra señal de que el chakra corazón está bloqueado, a menudo como resultado de un dolor emocional previo. Y se dice que estar constantemente a la defensiva puede hacer que te sientas amargada o irritable con los demás, lo que puede reforzar de nuevo el ciclo de cerrarte a la conexión.
Este bloqueo se siente como un muro de piedra entre su yo extrovertido y el reactivo. Tu yo abierto quiere amar, conectar y tener fe, pero su yo reactivo prefiere quedarse detrás del muro, lleno de amargura y miedo.
Cultivar la gratitud es una forma efectiva de nutrir el Chakra del Corazón en la vida diaria. Mantener un diario de gratitud, donde anotes regularmente cosas por las que te sientes agradecido, puede ayudar a cambiar tu enfoque hacia lo positivo. La gratitud abre el corazón y promueve una mayor apreciación por la belleza de la vida.
Yo también en mi vivencia existencial genuine, estoy experimentado algo muy parecido a la experiencia existencial de tu vida. Así que me parece muy interesante contar con tu valiosa compañía y guía en el trasegar de este camino pedregoso que inexorablemente debemos andar para poder lograr la autorrealización y el despertar de nuestro Ser Divino.
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Creo que en este momento estoy en este camino y duele duele mucho, como si te salieran alas, literalmente, despertar más que todo eso es cambiar de plano cada vez que quieras y con cada paso que das creas un nuevo plano, aceptas realmente que todo está escrito y no pasa nada, porque lo estás viviendo día a día.
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En el Kundalini yoga, algunos ejercicios y meditaciones específicos se centran en activar el chakra Manipura y aumentar el flujo de energía Kundalini.
Si te apetece practicar estas asanas, a continuación te dejamos el reel con el paso a paso para ejecutarlas. SI te apetece aprender más posturas de yoga, te recomendamos inscribirte a nuestras clases de yoga on the internet gratis.
El estado del Anahata también tiene un impacto significativo en la salud fileísica y psychological. La energía bloqueada o desequilibrada en este chakra puede manifestarse como tensiones en el pecho, problemas respiratorios o incluso afectar el sistema inmunológico.
El mayor problema viene dado por las interferencias producidas por otros sonidos que compiten por igual con el mensaje principal [GCH87].
Mantenerse atrapada en el rencor solo refuerza aquello que realmente no quieres en tu vida y te impide experimentar la alegría y la felicidad. Recuerda, cuanto más te aferres al resentimiento, más influirá negativamente en tus futuras decisiones y relaciones.